云南高速一般限速80—110或120公里，即使是高速公路，由于地处山区，弯道、隧道、桥梁太多，大车占道行驶情况严重，所以不管多好的车，每小时平均只能按行驶90公里的速度来计算，云南康辉旅行社建议自驾云南的游客根据此速度来安排休息、吃饭的计划，如果是一人驾驶，最好每隔两小时休息一下。

　　大理：距昆明350公里（大约需4小时左右）

　　建议中途在楚雄休息吃饭，昆明到楚雄一般用时1.5~2小时。

　　丽江：距昆明505公里（大约需6、7小时左右）

　　建议在楚雄、大理休息一下再走。

　　香格里拉：距昆明700公里（大约需8、9小时左右）

　　去香格里拉的话，可以在大理或丽江休息一晚再走，如果不想在大理丽江挤的话，可以去洱源住一晚，那里有温泉和美食，价格还便宜呢！

　　梅里雪山：距昆明900公里（大约需12、13小时左右）

　　云南康辉旅行社建议在大理、香格里拉各住一宿，如果不想拥挤，外地游客可在楚雄、香格里拉各住一宿。

　　腾冲：距昆明650公里（大约需10小时左右）

　　中途最佳休息点为楚雄、大理、永平（价格实惠）、保山。从昆明到保山一般用时6-8小时，建议在大理住一宿再走，从昆明直接开到腾冲如果一人驾驶还是很累，喘个气。

　　瑞丽：距昆明730公里（大约需耗时8.5小时左右）

　　中途休息的地方云南康辉旅行社建议在永平，吃住都很实惠。芒市至瑞丽高速已修好，全程大约需要45分钟。（芒市-瑞丽新高速在芒市机场出口正对的高速路就是啦）

　　泸沽湖：距昆明560公里（大约需10.5小时左右）

　　目前从丽江至泸沽湖需经永胜县绕行，从丽江经永胜县城至宁蒗县城再到泸沽湖景区。因公路等级低、通行能力有限，永胜新营（零公里）至宁蒗战河段公路禁止19座以上客车、三轴（含三轴）以上货车通行。需谨慎驾驶，尤其是雨季，注意落石和路面。

　　西双版纳：距昆明540公里（大约需7小时左右）

　　一路都是高速，中间最佳休息点：玉溪、墨江、普洱，云南康辉旅行社建议至少在普洱休息一下吃饭，检查一下轮胎等再出发，临近版纳热带地区，请注意控制车速，高温路面容易爆胎，部分路段可能会有野象出没，不是开玩笑。